3D Träning

Fysträningsutbildning.  

Utveckla er fysträning – välkomna på workshop i 3D-träning,

Stockholms badmintonförbund erbjuder kurs i 3D-träning söndagen 11 mars kl 09.00- 13.00. Förbundet subventionerar kursen. Kostnad för klubb/tränare är 100 kr/person, kaffe/macka ingår. Avgiften faktureras.

Anmälan senat den 25 februari till . Max 20 deltagare och man kan anmäla fler från samma klubb.

Träningen heter MTC. MTC erbjuder idrottare professionell och idrotsspecifik fysträning där allt från styrka, kondition, balans, rörlighet och kordination ingår. Vi kommer att jobba i 3D. Tredimensionell träning bygger på rörelser i kroppens olika plan. Framåt, bakåt, sidled och rotation. Vi kan påstå att detta är den optimala träningsformen för ökad funktion och prestation daterat 2018.

De flesta stora idrotter som fotboll, handboll, hockey, tennis, alpint och basket använder 3D träning. Stora framgångar har träningsformen fått i NHL och i Alpin skidåkning.

Vi kommer att ha två kursledare som professionellt jobbar med Tredimensionell träning