Hoppa till sidans innehåll

Dokument/Information


  • Här finner du nyttiga dokument för dig som spelare, ledare eller förening  

Badminton Swedens fysprofil

Lathund för dig i Junior - och ungdomslandslagen

Mall för träningsmiljö i vardagen

Uppvärmningsövningar

Fysprofilen

BORG skala
Hur ansträngande tycker du träningen eller övningen var?
Använd skalan och gör en egen bedömning av hur trött du blev, direkt efter att du avslutat.
Är det meningen att passet skall vara jobbigt och tufft skall skattningen vara minst 16 enligt BORG skalan.
Är det återhämtningsträning skall du skatta 12 eller lägre på BORG skalan.

Uppdaterad: 20 MAJ 2019 14:28 Skribent: Jonas Herrgårdh
Epost: Adressen Gömd

Se livesänd Badminton

 

Följ oss i sociala medier 

Facebook logo Instagram


Badminton i media

Aktuell ranking Franklin G Medium

Resultat Serie Tävling Franklin Medium

Tävlingskalender Franklin G Medium

SM 2020 logga hemsidan

 Mindre logga EuroCenter

Postadress:
Svenska Badmintonförbundet
Idrottens Hus, Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996022
E-post: This is a mailto link